Renforcement-équilibre

 Ce cours combine deux dimensions essentielles : la force fonctionnelle (porter les courses, se relever d’une chaise, monter des escaliers sans essoufflement) et la stabilité au quotidien (tenir debout sur une jambe, réagir à un déséquilibre, retrouver confiance dans ses appuis). Chaque séance apporte plus de tonus et plus de sécurité dans les gestes de tous les jours.

Age : adulte

Horaire : lundi 17h-18h

Lieu : salle omnisports du Marais  

Cotisation : 320.-

Contact : Linda Pilloud – 079 228 76 25 / linda.pilloud@gmail.com